Vitamina E 400 UI - 30 Doses (60 Cápsulas)
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- Calcular freteA vitamina E é um antioxidante essencial solúvel em gordura que desempenha várias funções importantes no corpo. A dose de 400 UI (Unidades Internacionais) é uma quantidade comum em suplementos dietéticos e é frequentemente utilizada para apoiar a saúde geral.
Benefícios
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Propriedades Antioxidantes: A vitamina E ajuda a proteger as células contra danos causados por radicais livres, prevenindo o estresse oxidativo que pode levar ao envelhecimento precoce e diversas doenças crônicas.
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Saúde da Pele: Contribui para uma pele saudável, ajudando na hidratação, na cicatrização de feridas e na redução da inflamação. Também pode melhorar a aparência de cicatrizes e rugas.
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Fortalecimento do Sistema Imunológico: A vitamina E é importante para a função imunológica adequada, ajudando a fortalecer as defesas do corpo contra infecções e doenças.
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Proteção Cardiovascular: Pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, impedindo a oxidação do colesterol LDL ("mau" colesterol), que é um fator de risco para aterosclerose (endurecimento das artérias).
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Saúde Ocular: A vitamina E pode ajudar a proteger contra doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular e catarata.
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Equilíbrio Hormonal: Pode ajudar a equilibrar os hormônios, aliviando sintomas de tensão pré-menstrual (TPM) e menopausa.
Fontes Naturais de Vitamina E
- Nozes e sementes: Amêndoas, sementes de girassol, avelãs
- Óleos vegetais: Azeite de oliva, óleo de girassol, óleo de gérmen de trigo
- Vegetais verdes: Espinafre, brócolis, couve
- Frutas: Abacate, kiwi, manga
Modo de Usar:
1 Dose = 2 Cápsulas - Tomar 1 Dose 1x ao dia
Considerações
- Dosagem: A dose de 400 UI é considerada segura para a maioria das pessoas, mas é importante seguir as recomendações médicas e não exceder a dose diária recomendada para evitar possíveis efeitos adversos.
- Interações: A vitamina E pode interagir com certos medicamentos, especialmente anticoagulantes. Portanto, é essencial consultar um médico antes de iniciar o uso de suplementos.
Nota: As informações fornecidas são para fins educacionais e não substituem o conselho médico profissional. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento.